Eichenrinde

Als Tee: 1 TL auf eine große Tasse geben, mindestens 6 Stunden kalt ansetzen, danch kurz aufkochen.
Äußerlich: 3EL auf 1 Liter Wasser geben, mindestens 6 Stunden kalt ansetzen, danch kurz aufkochen. (alternativ 5 Minuten köcheln lassen und anschließend gleich verwenden)